Workbook B2B: Das Entscheidungsrad

Das Entscheidungsrad verbindet Kopf, Gefühl, Körper & Werte für Entscheidungen, die sich stimmig und lebendig anfühlen.

Kennst du das: Eine wichtige Entscheidung steht an und du kreiselst zwischen Grübeln, Bauchgefühl, To-do-Listen und inneren Stimmen hin und her? Du willst weder blauäugig noch nur rational entscheiden, sondern so, dass Kopf, Herz, Körper und deine Werte mitkommen?

Das Entscheidungsrad ist ein strukturiertes Workbook, das dich – allein, im Team oder mit Klient*innen – in 5 klaren Schritten durch Entscheidungsprozesse führt. Du beziehst Geist (Ideen & Fakten), Gefühl (Emotionen), Körper (Resonanz & Erfahrung) und Werte (Haltung & Ausrichtung) bewusst mit ein und prüfst in der Mitte für dich und für euer System, ob eine Option wirklich lebendig macht.

Das Workbook eignet sich für Führungskräfte, Selbständige, Teams und Menschen ebenso wie für Coaches, Therapeut*innen, Berater*innen, Heilpraktiker*innen, Körperarbeiter*innen und andere Begleiter*innen, die persönliche oder berufliche Entscheidungen klarer, ehrlicher und nervensystemfreundlicher für sich selbst oder gemeinsam mit den Menschen, die sie begleiten, anschauen möchten.

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Du möchtest Entscheidungen treffen, die nicht nur funktionieren, sondern sich wahrhaftig und lebendig anfühlen?
Dann ist dieses Workbook dein bzw. euer Einstieg:

Für wen ist dieses Workbook geeignet?

Das Entscheidungsrad ist ein professionelles Entscheidungs-Tool, das sowohl von Selbständigen, Führungskräften und Teams in Unternehmen als auch von Coaches, Therapeut*innen und anderen Begleiter*innen in ihrer Praxis eingesetzt werden kann.

• Menschen, die bei wichtigen Entscheidungen dazu neigen, zu grübeln, sich zu überfordern oder sich zu verzetteln.
• Führungskräfte, Selbständige und Teammitglieder, die Verantwortung tragen und bewusster entscheiden möchten.
• Teams oder Projektgruppen, die gemeinsame Entscheidungen treffen wollen.
• Coaches, Therapeut*innen, Berater*innen und andere Begleiter*innen, die Entscheidungen für sich selbst oder mit Klient*innen fachlich und menschlich stimmig anschauen möchten.
• Menschen, die Kopf, Gefühl, Körper und Werte ernst nehmen und aus dieser Ganzheit heraus handeln wollen.
• Alle, die Entscheidungen nicht nur danach ausrichten möchten, ob etwas funktioniert bzw. nicht funktioniert, sondern nach Stimmigkeit & Lebendigkeit.

Du kannst das Entscheidungsrad allein, im Team oder in der Begleitung von Klient*innen nutzen.

Was das Entscheidungsrad-Workbook liefert

Das Workbook führt dich Schritt für Schritt durch einen klaren Entscheidungsprozess und macht deine inneren und äußeren Stimmen sichtbar. Es enthält:

• Schritt 0 – Ausgangsfrage & Körper-Check: Hilfen, um die Entscheidungsfrage sauber zu formulieren und mit einem kurzen Körper-Check ins Rad zu starten.
• Phase 1 – Geist: Fragen zu Idee, Zielen, Pro & Contra, Risiken, Alternativen und Katastrophengedanken, damit dein Kopf einmal in Ruhe alles sagen darf.
• Phase 2 – Gefühl: Raum für Emotionen wie Freude, Angst, Wut, Erleichterung & Scham inklusive Fragen dazu, was diese Gefühle dir sagen wollen.
• Phase 3 – Körper: Leitfragen zu körperlicher Resonanz (weiter oder enger?, Druck, Kribbeln, Impuls?) und gespeicherten Erfahrungen, damit dein Nervensystem wirklich mitkommen kann.
• Phase 4 – Werte & Ausrichtung: Fragen dazu, ob die Entscheidung zu deinen bzw. euren Werten passt, wahrhaftig ist und eurer langfristigen Richtung dient.
• Phase 5 – Mitte: Check auf Lebendigkeit: vier Leitfragen dazu, ob die Entscheidung dich, euer System und das größere Ganze lebendiger macht oder eher eng und zäh.
• Hinweise zum Umgang mit Noch-nicht und Nein-Entscheidungen: Wie du Schritte anpasst, Rahmenbedingungen veränderst oder dir ein stimmiges Nein erlaubst.
• 7-Tage-Experiment & Team-Variante: Vorschläge, wie du das Rad eine Woche lang im Alltag testest und wie ihr es im Team- oder Zweiergespräch gemeinsam nutzen könnt.
• Wenn-dann-Pläne & Spickzettel: kurze Erinnerungen für den Alltag, damit das Rad nicht in der Schublade verschwindet und du bei festhängenden Entscheidungen schnell Struktur hast.

So nutzt du / nutzt ihr das Entscheidungsrad

• Bewusst ausreichend Zeit nehmen: Eine konkrete Entscheidung wählen, Frage formulieren, kurzer Körper-Check, dann nacheinander durch alle vier Phasen gehen.
• Notizen machen: Es geht darum, alles Relevante einmal bewusst auf dem Papier zu haben.
• Mitte prüfen: In der Mitte des Rads prüfst du, ob Kopf, Gefühl, Körper und Werte ausreichend mitkommen und ob die Entscheidung lebendig macht.
• Anpassen & ggf. neue Runde: Wenn etwas noch nicht passt, kannst du Tempo, Umfang, Unterstützung oder Rahmenbedingungen verändern und mit der angepassten Variante erneut durchs Rad gehen.
• Im Team: Zuerst füllt jede Person das Rad für sich aus, dann teilt ihr eure Perspektiven und schaut gemeinsam in die Mitte: Was macht diese Entscheidung mit unserer Lebendigkeit als Team bzw. System?
• In der Begleitung: Als Reflexionshilfe in Sitzungen einsetzen oder einzelne, passende Arbeitsblätter als Handout mitgeben, damit Klient*innen zwischen den Terminen weiterarbeiten.
• Mit Spickzettel im Alltag: Für schnelle Entscheidungen kannst du die Kurzversion mit wenigen Leitfragen zu Kopf, Gefühl, Körper, Werten und Lebendigkeit nutzen.

Wichtig: Das Entscheidungsrad nimmt dir das Entscheiden nicht ab. Es sorgt dafür, dass du nicht nur aus Angst, Pflicht oder Automatismus handelst, sondern so, dass du dich selbst, andere Menschen und das Leben im Blick behältst.

Formate, Lizenz & Rahmenbedingungen

Beim Kauf erhältst du das Entscheidungsrad-Workbook in zwei Varianten: PDF zum Ausdrucken oder digital ausfüllbares PDF.

Wähle die passende Lizenz für deinen Kontext:

Die ausführliche Version kannst du in den Lizenzbedingungen lesen.

Hinweis: Das Workbook ist derzeit nur für Kund*innen mit Rechnungsadresse in Deutschland verfügbar.

Wichtig: Das Entscheidungsrad ersetzt keine Rechtsberatung und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es unterstützt dich bzw. euch dabei, Entscheidungen innerhalb der jeweiligen Rahmenbedingungen bewusster, verantwortlicher und nervensystemfreundlicher zu treffen.

Nach einigen Runden mit dem Entscheidungsrad …

• hast du mindestens eine konkrete Entscheidung bewusster getroffen.
• kennst du deine typischen Entscheidungs-Muster besser, z. B. „dein Kopf entscheidet, während dein Körper ungefragt bleibt“ oder „dein Bauch schreit Ja, aber dein Kopf bekommt Angst“.
• hast du erlebt, wie es ist, Gefühle nicht wegzudrücken, sondern als Informationsquelle zu nutzen.
• hast du einen Ablauf, den du immer wieder nutzen kannst: für dich selbst, für gemeinsame Entscheidungen im Team und in der Arbeit mit Klient*innen.
• kannst du klarer unterscheiden zwischen einem Nein, das aus der Angst geboren ist, und einem stimmigen Nein, das dich und andere schützt.
• hast du erlebt, wie sich Entscheidungen anfühlen, die dich und dein Umfeld lebendiger machen und nicht nur irgendwie funktionieren.

Statt dich im Grübeln zu verlieren oder Entscheidungen unreflektiert und aus Pflichtgefühl zuzustimmen, gewinnst du ein Werkzeug, das dich immer wieder sanft daran erinnert: Es geht nicht um perfekte, sondern um stimmige, verantwortliche und lebendige Entscheidungen.

Bereit für klarere, lebendigere Entscheidungen?

Wenn du das Entscheidungsrad-Workbook kaufst, kannst du mit dir selbst, mit deinem Team, mit einer kleinen Pilotgruppe oder mit deinen Klient*innen innerhalb kurzer Zeit starten.

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Fragen vorab?

Wenn du unsicher bist, ob das Entscheidungsrad zu deiner / eurer Situation passt oder wie du es in bestehende Strukturen integrieren kannst, schreib mir gern oder vereinbare ein kurzes Vorgespräch.

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