Der erste Schritt: ankommen, atmen, gehalten sein.
Am Anfang jeder Wandlung steht Vertrauen. Bevor wir an die Ursachen und tiefen Muster gehen, braucht es einen sicheren Boden.
In dieser ersten Phase lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und wirklich in deinem Körper anzukommen. Mit einfachen Übungen – Atem, Erdung, kleine Bewegungen, Klang, Achtsamkeit – entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Sicherheit. Dein Körper darf spüren: Ich bin gehalten, ich bin hier, ich bin sicher.
Doch Phase 1 umfasst mehr als körperliche Entspannung. Es geht auch um eine innere Vereinbarung mit deinem eigenen Unterbewusstsein. Es zeigt dir nur das, was du wirklich tragen und verarbeiten kannst. Alles andere bleibt wohlbehütet.
Du kannst dir dein Unterbewusstsein vorstellen wie eine Bibliothek, in der Erfahrungen und Erinnerungen sorgsam aufbewahrt sind. Du selbst entscheidest, welches Buch du jetzt aufschlägst und wie viel du liest. Alles andere bleibt sicher im Regal, bis der richtige Moment gekommen ist.
Dieselbe Vereinbarung triffst du mit deiner geistigen Begleitung. Sie achtet diese Vereinbarung, sorgt dafür, dass du nicht überfordert wirst und hält den Raum für dich.
Ich erinnere mich gut an einen Workshop, den ich vor langer Zeit gegeben habe. Es ging darum, Seelenanteile für jemanden anderes zurück zu holen.
Es gab eine Aufgabenteilung: Eine Teilnehmerin sollte den Seelenanteil für eine andere Teilnehmerin holen und ich selbst wollte nur Informationen abholen.
Als ich die Informationen hatte und die Geister fragte, ob ich doch noch etwas mehr tun sollte, bekam ich die klare Antwort: „Die Abmachung war doch, dass du nur Informationen abholst.“
Dass die Geister sich sogar an Abmachungen halten, die wir als Menschen untereinander verabredet hatten, hat mir ein unerschütterliches Vertrauen geschenkt: Geistige Begleitung ist verlässlich und respektiert Grenzen.
So darfst auch du lernen, deinem Körper, deinem Unterbewusstsein und deiner geistigen Begleitung zu vertrauen. Sie sind deine Verbündeten, nicht deine Gegner.
Dein Körper dient dir, deine Psyche schützt dich, und die geistige Begleitung hält dich. Gemeinsam schaffen sie den geschützten Raum, der die Basis für alles Weitere bildet.
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Dieser Kurs entsteht gerade und ist „nagelneu“. Nach und nach wird sich Phase 1 mit Modulen füllen. Wenn du dich zum Newsletter anmeldest, informiere ich dich, sobald ein neues Modul – in welcher Phase auch immer – online geht.
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